Вреден ли Макдональдс?
Почему вредную пищу хочется есть снова и снова? Здоровый образ жизни и рестораны быстрого питания – возможен ли совместить?
McDonalds Big Mac Meal
Сейчас в мире наблюдается две тенденции – возрастающий интерес к здоровому питанию и увеличение количества ресторанов быстрого питания. Парадокс. Но каждый из нас находится под влиянием двух противоположных полюсов: здравого смысла с одной стороны и нехватки времени, рекламы и приятного вкуса с другой.
Почему в Макдональдс вкусно или о вреде добавок
Противники ресторанов сети быстрого питания упрекают Макдональдс в использовании различных добавок, которые вызывают едва ли не привыкание к их пище. Однако, в составе их блюд нет никаких секретных и уж тем более запрещенных ингредиентов. Наибольшую опасность для фигуры представляет не глутамат натрия и другие добавки, а самый обычный сахар и жиры.
Сахар есть во всех напитках и десертах. А жиры используются при приготовлении мясных блюд и картошки фри Вред фаст фуда заключается в лишних калориях поступающих из простых углеводов и жиров.
Почему толстеют от Макдональдса
Если вы обратите внимание на рекламные вывески Макдональдс с изображением их еды, то заметите, насколько большое внимание производитель обращает на зелень в продукте. Салат на этих красивых фото занимает едва ли не половину объёма блюда, подчеркивая полезность. На деле количество полезных ингредиентов намного меньше. Если развернуть любой ролл из Макдональдса и изучить его реальный состав, то можно сильно удивиться. Большую часть продукта занимают вовсе не овощи, а хлебная лепешка, сдобренная майонезом и украшенная долькой помидора и горсточкой салата. Размер кусочка курицы в этом блюде не может покрыть потребности в белке. Каждое из блюд по отдельности к ожирению не приведёт, но обычно люди берут себе целый комплекс, превышая дневную норму калорий.
Почему Макдональдс особенно вреден для детей
Макдональдс очень тщательно проводит политику привлечения детей в ряды своих покупателей. Это не удивительно, ведь родители, потакая желаниям своего чада, порой совсем не задумываются о последствиях своей слабости и покупают ему желаемое каждый раз, когда тот просит. Идеальный клиент не так ли? Частые походы в Макдональдс – и вот ребенок уже не воспринимает обычную пищу, как вкусную. Недополучает необходимые полезные микро и макроэлементы, клетчатку.
Не так давно было выяснено, что популяризация сладких газированных напитков ведёт к росту заболеваемости детей остеопорозом и других заболеваний костного аппарата. Кока-кола и прочие газировки заменяют маленьким детям такие полезные напитки, как молоко и кисломолочные продукты, в результате чего значительно снижается поступление кальция в организм. Именно недостаток кальция приводит к нарушениям формирования скелета ребёнка, что в дальнейшем даёт о себе знать различным заболеваниями.
Полезны ли салаты в Макдональдс
Отвечая на вопрос, чем вреден Макдональдс, нельзя не затронуть салаты. Овощные блюда вошли в ассортимент ресторана недавно, как своеобразный ответ на интерес значительной части потребителей к контролю своего веса. Но только есть его надо без калорийного соуса, тогда он принесет вам пользу.
Макдональдс — официально ресторан, поэтому можно попросить приготовить любое блюдо без добавления соусов и они эту просьбу выполнят. Поэтому в случае когда нужно срочно перекусить, а кроме Макдональдса ничего рядом нет, покупаем овощной салат и любой бургер без соуса. Булки от бургера, как источник простых углеводов — отправляем в мусорную корзину. На выходе получаем вполне съедобную котлету с нужными нам белками, и клетчатку с витаминами из овощей и лука, который содержится в салате и гамбургере. Взять в качестве напитка лучше всего обычный или зеленый чай без сахара.